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孕成都助孕妈妈适合哪些运动
孕妈妈身体情况良好的条件下，应该是可以适当的运动一下了，比如说是可以散散步了。
整个怀孕期间剧烈运动不能够做，只能够适当的散散步就可以了，然后可以让家人多陪着爬爬楼梯。
在怀孕期间建议进行一些温和的有氧运动，而不需要进行一些剧烈的对抗性运动。一般我们比较推荐孕妇游泳、散步、慢跑、孕妇瑜伽，以及孕妇操等都是比较好的选择
我们这个时候只适合做一些散步的轻微运动，不能做太激烈的运动，是会影响到你的健康的。
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