您现在的位置:新闻首页>成都代孕中介
产后发胖,这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长,产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂肪,恢复体形美丽,已成为当代女性的希望。
女性从怀孕到产后分为孕期、产褥期(即本书说的“坐月子”)、哺乳期。 由于计划生育,国策号召“只生一个孩子好”,大多数妇女一生只有一次生孩子的机会。因此被社会和家庭看作是“重中之重’’的一件大事,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特殊的照顾。但过多的生活照顾往往也为孕妇发胖创造了机会。
孕期妇女营养状况与择食、摄食有关,对小宝宝的智力、体格及体质发育将产生影响。因此,孕期是不宜减肥的,而要在医生的帮助下进行营养监测,保持适宜的增重率。 根据孕妇的BMI(体质指数)值,孕妇最适宜增重范围是: BMI19.8者 应增加12.7—18.2公斤 BMIl9.8—26者 应增重6.8—11。4公斤 BMI19者 应增重6.8公斤 孕期适宜增重率 每周0.5公斤 过重妇女每周0.25公斤。若每月小于1公斤或大于3公斤就应增加监测次数。
一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月于”阶段,这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外,其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月子”初期,一般应以调养休息为主。因为十月怀胎的艰辛,以及分娩所消耗的能量、使母体气血消耗较大,损失较多。产妇最初要注意休息,尽快恢复体力,了解婴儿生活习性。
饮食上为保证乳汁丰盈,满足喂哺需要,可多饮汤,如:鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤,最好汤肉一起吃下。另外多吃些新鲜蔬菜和水果。但是,也不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子,而忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞,十分有利。所以,在产后24小时就应开始做产妇健身操,包括抬腿运动;仰卧起坐运动、缩肛运动等,以促进机体的恢复。
下一篇:准成都助孕妈妈切忌与猫玩耍
如果母亲自身的内源性激素不足,就无法满足胚胎的需要,这可[详细]
由于女性在排卵当天身体大部分会呈现碱性环境,因此在排卵前[详细]
产妇在产褥期抗病能力差,加之阴道、子宫因分娩而造成的创伤[详细]
就我的观察,面对妻子的忧郁症时,丈夫经常会表现出来的典型[详细]
病情分析:宝妈便秘应该是由饮食问题造成,注意饮食即可,不[详细]
这种情况会加重婴儿的过敏症状,所以母亲要有选择的饮食,避[详细]
断奶后后机体只需供求平衡一个人的发热量和营养成分,相对而[详细]
唐氏筛查的目的就是通过化验孕妇的血液,结合其他临床信息,[详细]
对于双胎妈妈的体重增长,要看孕妈孕前的体重指数(BMI),[详细]
因此在宝妈出现上火的情况后,需要及时进行调理,比如多喝水[详细]
坐床垫的劳动过程有三个特征: 第一:胎儿 床垫表情、床[详细]
当准妈妈的整理欲望达到一定的热度,拦都拦不住时,一定要按[详细]
现在人群对于要宝宝这件事情都会有一定规划,而排卵期是每个[详细]
一、准妈妈早产的四大原因1、孕妇因素:一般孕妇患有子宫畸形[详细]
我信任不少要求安全护肤,倡议予以皮肤零担负的女人们相对于[详细]
运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动,要避免做快速爆[详细]
母体方面的因素有内分泌功能失调、子宫病变、全身性疾病、外[详细]
在护理上,有涨奶问题的妈妈,可以在哺乳前用热毛巾或者热敷[详细]
如果宝宝患有湿疹,那么母乳期间妈妈不可以吃过于辛辣刺激性[详细]
孕6个月后就能开始~抚摸胎教温和、有规律地抚摸准妈妈的肚皮[详细]
护腰枕的两侧是两个小小的枕头,中间有一个小棉垫把它们连在[详细]
人吃了被污染的食物,就可能患上弓形虫病,出现高热、淋巴结[详细]
怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂[详细]
低收入年轻女性出入的场所和常去的网站,总能看到各种蛊惑女[详细]
高龄女性做试管建议:1、进行必要的孕前检查在进行试管婴儿治[详细]
2022江门试管婴儿医院排名,附试管费用与成功率参考1.江门市中[详细]
而对于是未婚生育的单亲妈妈想给孩子落户,就比较麻烦。单亲[详细]